Arquivo de Bem-estar - M. Rocha Psicologia

Ikigai e Psicologia: como encontrar propósito sem transformar isso em mais uma cobrança

O conceito japonês Ikigai tem ganhado popularidade porque toca em uma pergunta profunda: o que faz a vida valer a pena ser […]

O tédio costuma ser visto como algo banal, mas a psicologia mostra que ele pode revelar necessidades emocionais importantes. Sentir tédio não […]

Todo início de ano traz a mesma promessa silenciosa: agora vai. A gente lista metas, faz planos ambiciosos e sente aquela energia […]

O fim do ano é, para muitas pessoas, um momento emocionalmente ambíguo. Ao mesmo tempo em que simboliza encerramento e renovação, também […]

A impotência sexual — ou disfunção erétil — é um tema rodeado de silêncio. Muitos homens vivem o problema em segredo, sentindo […]

Você já tentou “parar de pensar” em algo que te incomoda — e acabou pensando ainda mais nisso? Ou já se pegou […]

Muitas pessoas acreditam que emagrecer depende apenas de dieta e exercício. Mas a psicologia mostra que o emagrecimento emocional — o cuidado […]

Encontrar e manter amizades na vida adulta é um desafio comum. A rotina corrida, as responsabilidades e as mudanças de fase fazem […]

Nos últimos anos, o mercado de trabalho tem se tornado cada vez mais competitivo. Por um lado, espera-se que os profissionais entreguem […]

Muitas vezes acreditamos que pessoas com alta inteligência conseguem lidar melhor com todos os aspectos da vida. Porém, na clínica psicológica, é […]