Ikigai e Psicologia: como encontrar propósito sem transformar isso em mais uma cobrança
O conceito japonês Ikigai tem ganhado popularidade porque toca em uma pergunta profunda: o que faz a vida valer a pena ser […]
Tag: Depressão
O que a psicologia diz sobre o tédio: causas, efeitos e caminhos de tratamento
O tédio costuma ser visto como algo banal, mas a psicologia mostra que ele pode revelar necessidades emocionais importantes. Sentir tédio não […]
Vazio existencial: o que é, causas e como reencontrar sentido na vida
Você já sentiu um tipo de cansaço que não melhora com descanso? Acorda, cumpre suas obrigações, responde mensagens, trabalha, resolve pendências… mas […]
Entrar no novo ano com menos dureza consigo mesmo e mais autocompaixão
O fim do ano é, para muitas pessoas, um momento emocionalmente ambíguo. Ao mesmo tempo em que simboliza encerramento e renovação, também […]
Como lidar com a má gestão no trabalho: Identificando limites e protegendo a saúde mental
Nos últimos anos, o mercado de trabalho tem se tornado cada vez mais competitivo. Por um lado, espera-se que os profissionais entreguem […]
Como os traumas se formam
O que é trauma? O trauma psicológico é como uma ferida emocional que se forma quando vivemos algo maior do que conseguimos […]
Os efeitos do isolamento social
Nos últimos anos, o isolamento social ganhou destaque como um fenômeno com profundos impactos na saúde mental. Embora a experiência de estar […]
“Eu não sou bom o suficiente”: Como identificar esquemas de defectividade e desvalorização
Você já se pegou pensando que, se as pessoas realmente o conhecessem, elas iriam se decepcionar? Ou já sentiu vergonha de quem […]
“Todos estamos perdidos?” — Uma reflexão psicológica sobre o sentimento de desorientação na vida moderna
Vivemos tempos em que é comum ouvir — e até sentir — que estamos todos um pouco perdidos. Essa sensação de desorientação, […]
O que a psicologia diz sobre a saúde mental das mães de bebê reborn
Nos últimos anos, os bebês reborn — bonecos hiper-realistas que imitam recém-nascidos — ganharam visibilidade nas redes sociais, em programas de TV […]