Leituras recomendadas

O livro Precisamos Falar Sobre o Kevin, de Lionel Shriver, nos leva a uma narrativa intensa e perturbadora sobre maternidade, psicopatologia e os desafios de compreender a mente humana. Através da perspectiva de Eva Katchadourian, a mãe de Kevin, mergulhamos em uma jornada psicológica repleta de culpa, negação e questionamentos profundos sobre a formação da personalidade e o papel da parentalidade.

Por que os relacionamentos parecem cada vez mais instáveis e descartáveis? Em Amor Líquido, Zygmunt Bauman analisa como a modernidade transformou os laços afetivos, tornando-os mais frágeis e voláteis. Vivemos em um tempo de conexões instantâneas, mas também de incertezas e medo da intimidade. O amor, antes visto como construção, hoje se dissolve na busca por satisfação imediata. Como isso impacta nossa saúde emocional e nossos vínculos?

No livro Em Busca de Sentido, o psiquiatra Viktor Frankl compartilha sua experiência nos campos de concentração nazistas e revela como a busca por um significado pode ser a chave para superar até as piores adversidades. Ao desenvolver a Logoterapia, Frankl nos mostra que, mesmo quando tudo nos é tirado, ainda temos o poder de escolher nossa atitude diante da vida. Uma leitura inspiradora e transformadora para quem busca compreender a resiliência humana e encontrar sentido em sua própria jornada.

Você já sentiu que está apenas existindo, sem realmente viver? Que muitas das suas escolhas são guiadas pelo medo, pelo conformismo ou pelas expectativas alheias? Osho nos convida a romper com o medo, abraçar a liberdade no livro Vivendo Perigosamente: A Aventura de Ser Quem Você É e a refletir sobre o verdadeiro significado da liberdade e da autenticidade. Com uma abordagem provocativa, essa leitura inspira a coragem de sair da zona de conforto, abraçar a incerteza e viver com mais intensidade e propósito.

Poucas obras atravessam gerações com tanta profundidade e beleza quanto O Pequeno Príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry. Muito além de um livro infantil, essa é uma leitura atemporal que nos convida a enxergar o mundo com mais sensibilidade e significado. Com sua prosa delicada, a história nos lembra que “só se vê bem com o coração”, explorando temas como a amizade, a perda, o sentido da vida e a busca pelo essencial.

Você já sentiu que alguns desafios emocionais ou padrões de comportamento não fazem sentido dentro da sua própria história de vida? O livro Não Começou Com Você explora como traumas e emoções não resolvidas podem ser transmitidos através das gerações, influenciando nossa saúde mental e emocional. Nesta obra, Mark Wolynn combina ciência, psicologia e histórias reais para mostrar como podemos identificar e transformar essas heranças emocionais, quebrando ciclos que não nos pertencem. A leitura é uma jornada profunda de autoconhecimento e cura.

O Animal Social, do psicólogo Elliot Aronson. É uma das obras mais importantes da psicologia social, explorando como funcionam temas como conformismo, persuasão, preconceito, relações interpessoais e influência social. Escrito de forma acessível e envolvente, é leitura indispensável para quem quer entender melhor o comportamento humano — seja como profissional da saúde mental, estudante ou simplesmente curioso sobre as dinâmicas sociais que nos cercam.

Este guia apresenta, de forma clara e acessível, os fundamentos da Terapia do Esquema e oferece uma rica variedade de técnicas integrativas, combinando elementos da TCC, gestalt-terapia, psicodinâmica e outras abordagens. Com foco especial na reformulação de esquemas precoces desadaptativos, o livro oferece ferramentas valiosas para o trabalho com pacientes que apresentam padrões emocionais e comportamentais resistentes à mudança. Se você busca ampliar seu repertório clínico com estratégias eficazes e embasadas cientificamente, esta leitura é mais do que recomendada — é transformadora.

Em nossos caminhos de crescimento pessoal e emocional, algumas leituras surgem como verdadeiras fontes de inspiração. Uma delas é o livro “Cabeça Fria, Coração Quente”, de Abel Ferreira. Mais do que um relato sobre bastidores do futebol, esta obra é um convite à reflexão sobre como lidamos com emoções, desafios e escolhas sob pressão. Abel compartilha sua trajetória como treinador, revelando estratégias que envolvem disciplina, autoconhecimento, resiliência e, principalmente, o equilíbrio entre razão e emoção — temas centrais para quem busca desenvolvimento pessoal e emocional. Se você se interessa por temas como foco, liderança, propósito e saúde emocional, essa leitura pode te surpreender. E quem sabe, despertar novas reflexões para trazermos também para a vida fora dos campos.