A importância da regulação emocional: uma abordagem à luz da terapia do esquema emocional
A regulação emocional é um aspecto crucial do bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo. Ela envolve a capacidade de reconhecer, compreender […]
Tag: Terapia cognitivo-comportamental
As dificuldades da geração Z: uma perspectiva psicológica
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Produtividade: estratégias eficientes para aumentá-la
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A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica amplamente reconhecida e baseada em evidências científicas, focada na inter-relação entre pensamentos, emoções e […]
Por que fazer psicoterapia?
Cuidar da saúde mental é investir na qualidade de vida. Muitos argumentam que fazer terapia demanda tempo e dinheiro, além de mencionar […]