Arquivo de Terapia cognitivo-comportamental - Página 2 de 8

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): o que é e como funciona

Você já tentou “parar de pensar” em algo que te incomoda — e acabou pensando ainda mais nisso? Ou já se pegou […]

Muitas pessoas acreditam que emagrecer depende apenas de dieta e exercício. Mas a psicologia mostra que o emagrecimento emocional — o cuidado […]

Nos últimos anos, o mercado de trabalho tem se tornado cada vez mais competitivo. Por um lado, espera-se que os profissionais entreguem […]

Muitas vezes acreditamos que pessoas com alta inteligência conseguem lidar melhor com todos os aspectos da vida. Porém, na clínica psicológica, é […]

A solidão é uma experiência universal. Todos nós, em algum momento, já sentimos a ausência de companhia de forma desconfortável. No entanto, […]

Nos últimos anos, o isolamento social ganhou destaque como um fenômeno com profundos impactos na saúde mental. Embora a experiência de estar […]

A série How I Met Your Mother (HIMYM), além de divertida e envolvente, é uma verdadeira viagem emocional sobre a busca pelo […]

Você já se pegou pensando que, se as pessoas realmente o conhecessem, elas iriam se decepcionar? Ou já sentiu vergonha de quem […]

A vida humana, em muitos momentos, parece girar em torno da busca por algo que ainda não temos. Seja um novo relacionamento, […]

Vivemos tempos em que é comum ouvir — e até sentir — que estamos todos um pouco perdidos. Essa sensação de desorientação, […]