A regulação emocional é um aspecto crucial do bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo. Ela envolve a capacidade de reconhecer, compreender […]
A inteligência emocional, conceito popularizado pelo psicólogo Daniel Goleman, refere-se à capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como […]