Entrar no novo ano com menos dureza consigo mesmo e mais autocompaixão
O fim do ano é, para muitas pessoas, um momento emocionalmente ambíguo. Ao mesmo tempo em que simboliza encerramento e renovação, também […]
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Muitas pessoas acreditam que emagrecer depende apenas de dieta e exercício. Mas a psicologia mostra que o emagrecimento emocional — o cuidado […]
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